覚えたての突き出しを考察

覚えたての突き出し。
覚えたてですが、できる様になったポイントを分析して見ます。

突出しの練習には、奥行きのあるステアよりも、置奥行きがなく、後輪で着地しないと前輪が落ちるような場所がいいと思っています。低すぎると後輪が遠くなるし、高すぎるとガードやペダルが当たるので、高さは40-50cm位が練習しやすいかと思います。


①セット
タイヤ位置とか細かいところはまだまだですが、とりあえずこの状態でバランスが取れないことにはうまくためられません。

ために入る直前は必ず一瞬でいいので、ホップしないでバランスをとるようにしています。

 

このバランスが取れるようになったら、突き出しっぽい動きが出来るようになりました。

②タメ（お辞儀）

上の状態からためようとすると自然にこの体勢になります。たぶん。

自転車なしで段差ぎりぎりに立って、そこから真正面に飛び乗ろうとすれば、こういうため方になると思います。たぶん。







③伸び上がる直前

最近、自分の動画みて気づいたポイントです。

上の写真と頭の位置は変わってませんが、膝が曲がって、腰の位置がちょっと下がってます。

②と③が同時じゃないところがちょっとしたコツなんじゃないかと思ってます。

この、腰が前に行く動きが、自転車を前に進める力になるのかもしれません。



④伸び上がり

とにかく上に伸び上がります。前じゃなくて上です。両ペダルを強く踏みつけて、一気に伸び上がります。
ちゃんと伸びきらないで足をたたみにかかると、自転車が上がってきません。

※ここでエビ反りするのがいいようですが、僕は怖くてエビ反りになれません。





⑤たたみ

自転車の動きを邪魔しないように足をたたみます。まだあまり上手くできません。

⑥着地

イメージ通りに自転車が飛んできてれば、後はダニエルで立てば突き出し完成です。

ただし、狙った場所に正確に着地して、ダニエルでバランスを取れるようにするには、相当の鍛錬が必要と思います。







最近やっとこさ形になってきたばかりですので、いろいろ間違いがあるかもしれませんが、どうしても突出しがうまくいかないって方はちょっと参考にしてみてください。
一番大事なのは、結局セットのバランスだと思います。フロント乗せた状態でバランスとれないと、深くためるのも一気に伸びるのもできませんので。



http://youtu.be/JjmRNbnEfpw