2012年3月28日水曜日

退化

ここんとこ忙しくて、自転車乗れてませんでした。

少しでも乗ろうと思い、今朝、仕事に行く前にちょっとだけ朝練・・・。

超バランス悪くなってる。
早朝で眠いのと、寒くて体が動かないのを差し引いても
あまりにもフラフラ。

シーソースタンディングしながらなんとか感覚を取り戻そうと
バタバタやっているうちに時間切れ・・・・。

やはり継続することが大事だと実感しました。
ダニエル安定化への道のりはまだまだ長いようです。

2012年3月21日水曜日

ほら、雪でも自転車乗ってる人いるじゃん

「こんな雪の中自転車乗ってる人なんてあんただけだ」
と、いつも妻に呆れられていましたが
いるじゃないですか。雪の中バイクトライアルする人。
しかもかっこいいじゃないですか。



一旦雪が溶けかけたのに、ここ数日でまた雪がつもって
テンション落ち気味でしたが、
これでまた練習の意欲がわいてきました。

毎日、少しでもいいから乗りたいものです。

2012年3月18日日曜日

ダニエル難しい・・・

ねらった場所でダニエルをキープできるようになりたい。
ダニ降り、ダニジャン、ダニパラとかするためには、
ダニエルで止まってバランスとれなきゃだめですもんね。

まずは平地で。
ホースの輪っかを目標にダニエル。
難しいです。少しだけ前後に修正することができません。

次は10cmのブロックを2個並べて。
意識すると、ブロックの上に上ることさえ難しくなってしまいます。
さらに、疲れてくるとヘロヘロになってさらにバランスが悪くなります。

そしてダニエル時の足首です。
右足のかかとが下がるようになるべく意識しているのですが
途中からいっぱいいっぱいになってできていません。
もっと練習しなくては。

ブレーキも力いっぱい握ってるので
1時間弱で握力が終了しました。


http://youtu.be/LD12x5AiO1c

2012年3月11日日曜日

コギホップ練習

最近は気温も上がって、道路の雪はだいぶ解けましたが、
我が家の駐車場はまだ雪の中です。

近所の雪のない駐車場にコンクリートブロックを持って行って
コギホップ練習してみました。




http://youtu.be/qAWmdMxIPS4

バランスが取れたときは跳べますが、
なかなかバランスとれず跳ぶに至らないことが多いです。

まあ、続けているうちに何とかなるでしょう(楽観的)。

ブレーキ

前後ブレーキとも、EchoTR ディスクです。

ローターはそのままで、リアはNuke proof DH用、フロントはClarksのパッドを使ってみましたが、Clarksのパッドはあんまりよくなかったです。

最初は前後とも滑りましたが、アフロ2輪さんのアドバイスのもと、水をぶっかけてブレーキ引きずって走り回ってみましたら、リアはよくなりました。フロントはあんまり変わらず、キーキーと音もうるさいので、リア用にとっておいたHopeのパッドへ交換しました。Hopeのパッドはなかなかの効きで、特にブレーキの効きに不満はなくなりました。

ただ、レバーが重い気がします。
力が入って、必要以上にレバーを握ってしまうのもあるんでしょうが、
握力がすぐに終わりを迎えてしまいます。

Onza birdのブレーキは前後Vブレーキで、レバーはXTRを使っていました。
リムが濡れさえしなければ、十分にきいて、レバーもすごく軽かったのです。

いろいろ調べてみると、どうやらEchoキャリパー+シマノレバーがアツイらしい。
もうちょっとこのまま頑張ってみますが、
そのうち試してみたいです。シマノレバー。

2012年3月5日月曜日

ダニエル練習(久しぶりのアスファルト)

フラフラしたダニエルを「とめる」ため、相変わらずダニエル練習です。
最近は日中に気温があがるので、雪が溶けてそれが朝には氷となります。
シーソースタンディング的な動きでは自転車ごと前後にすべるので、
バランスを崩してすごく体力削られます。不意に漕いだ時も滑ってバランス崩します。
精神的にもイライラします。




近所に雪のない駐車場を発見し、少し乗ってきました。
タイヤがグリップすることの素晴らしさを実感しましたが、今度はブレーキが滑りました。
まだパッドが新しいのであたりが出てないのでしょう。(と思いたい)

あまり進歩がありません。そもそも体力(持久力)が足りません。
まずはちょっと減量してみます。

2012年3月2日金曜日

朝練

最近は日が昇るのが早くなってきたので、
今日は朝練できました(5分くらいですが)。

しかしながら、明るくても寒さは厳しく、体が動きません。

土日はもう少し練習したいです。